Pausen bei Arbeit am Bildschirm

Am 19.02.2020 von Emil Löxkes

Wer einen Großteil des Tages vor dem Bildschirm verbringt, blinzelt weniger. Beim „Kampf“ mit trockenen, brennenden oder gereizten Augen sollte man Maßnahmen zur Vorbeugung ergreifen. Dazu gehört es etwa, regelmäßig die Augen vom Bildschirm zu lösen, heißt es in der Zeitschrift „Neue Apotheken Illustrierte“, Ausgabe Oktober 2019. Nach 30 Minuten Bildschirmarbeit sei es daher an der Zeit für eine mehrminütige Pause. Dabei sollte man bewusst ins Weite schauen und viel blinzeln, dann verteile sich die Tränenflüssigkeit besser. Auch regelmäßiges Lüften im Büro, eine gute Beleuchtung und ausreichender Schlaf könnten mitunter dazu beitragen, trockene Augen zu verhindern. Denn Umwelteinflüsse wie Zugluft oder Klimaanlagen seien Faktoren, die trockene Augen begünstigen.