Gesunde Augen am Bildschirm

Am 8.2.2019 von Emil Löxkes in Verbandsinternes

Langes arbeiten am Bildschirm kann die Augen anstrengen. Gegen Beschwerden wie Juckreiz, Trockenheit, Flimmern oder auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich helfen schon einfache Tricks. Das Institut für angewandte Arbeitswissenschaft rät, Blendungen und Spiegelungen im Büro möglichst zu vermeiden. Außerdem muss der Abstand zwischen Augen und Bildschirm groß genug sein, Experten empfehlen zwischen 45 und 60 Zentimeter. Mit Luftbefeuchtern lasse sich die Luftfeuchtigkeit regulieren. Wichtig: Zwischendurch einfach mal die Tätigkeit wechseln, den Blick in die Ferne schweifen lassen, bewusst blinzeln, die Augen bewegen oder für ein paar Minuten schließen. Nach Feierabend gönnt man den Augen am besten eine Pause, und reduziert möglichst die Zeit mit Smartphone und Co. Beschäftigte sollten darüber hinaus die betriebliche Augenuntersuchung nutzen. Betriebe müssen diese bei regelmäßiger Augenuntersuchung anbieten. Sehschwächen oder Erkrankungen der Augen lassen sich bei diesen Untersuchungen frühzeitig erkennen.